Blog

Diverse

Førstehjælp til flyskræk

Førstehjælp til flyskræk
Er du bange for at flyve?
Påsken nærmer sig og for nogle betyder det en forestående flyrejse. I dette blogindlæg giver jeg nogle bud på, hvad du kan gøre nu og her for at mindske din flyskræk  
  1. Du kan begynde/blive ved med at flyve
  2. Du kan ændre den måde du tænker om flyvning
  3. Afledning
Denne guide kan fungere som et supplement til angstbehandling, men kan også bruges, selvom du ikke ellers kender til den kognitive metode.  

At begynde at flyve

Den gamle talemåde om at komme op på hes…

Læs mere…

Eksamensangst- når ambitionerne spænder ben

Eksamensangst- når ambitionerne spænder ben

Ambitioners sammenhæng med eksamensangst

Ambitioner kan drive os til at gøre det ekstra, der skal til for at klare os godt til eksamen. Men for høje ambitioner kan vise sig at skabe den modsatte effekt.

For høje ambitioner kan nemlig give os eksamensangst, så vi underpræsterer. Der kan være flere grunde til at ambitionerne spænder ben:

1. Du har sat dig et urealistisk mål 2. Du har et realistisk mål, men du synes det vil være en katastrofe, hvis ikke du lever op til det

Man må finde en ba…

Læs mere…

Når forældrene understøtter en mobbekultur

Når forældrene understøtter en mobbekultur

Et sidespring i dag. Så spring over, hvis ikke du interesserer dig for børn og mobbekulturer

I min søns børnehave, har der i hans gruppe af 5-6 årige, været nogle mobbeepisoder.Disse forsøger man nu i børnehaven at undgå fremadrettet ved at arbejde med hele børnegruppen. Dette ud fra en antagelse om, at det er i gruppedynamikken, der har været noget galt.Så langt så godt.

Men hvad nu når forældrene ikke køber den tese?

Hvad nu hvis forældrene stadigvæk er optagede af, hvem der er skyldige o…

Læs mere…