Forløb

Alle forløb er lavet med udgangspunkt i kognitiv terapi 

"Få krammet på din sukkertrang"

Er mit mest populære forløb. Dette forløb lærer dig at "knække vægtkoden" idet det går ind og lærer dig at komme ud af slankekurene en gang for alle arbejde dig hen imod en stabil spisning og vægt

Forløb findes i flere formatter onlineforløb og workshops

"Bliv glad for din krop

Dette forløb arbejder med kropsbilledet - og med kropstilfredsheden. 

Ikke alene er målet at du bliver gladere for din krop, men også at du i løbet af forløbets 6 uger begynder at deltage mere fuldt i dit liv og ikke holde dig tilbage pga usikkerhed omkring din krop.

"Slip din købetrang"

Er det forløb til dig elsker at shoppe og bliver fristet lidt for ofte, men også til dig der bruger shopping til at cope med det der føles bøvlet eller svært. 

Hvis du kan genkende retail therapy, som noget du gør brug af - og for ofte. 

Så er dette forløb til dig.

"Crack your smartphone addiction"

Dette er et forløb på engelsk.

Målet er at hjælpe dig til at kunne lægge telefonen væk, når du har brug for at være nærværende andre steder.