Din spisning, når du er ude af balance

Onlineforedrag med øvelser

I dette onlineforedrag lærer du: 

  • Hvorfor din go-to er at trøstespise, når du er følelsesmæssigt ude af balance
  • Hvordan du kan regulere dine følelser uden mad
  • Hvorfor det er vigtigt at være tilgivende overfor dig selv, når du trøstespiser.

Med foredraget følger øvelser og en let tilgængelig oversigt over, hvad du kan gøre, når du er i en situtation hvor du føler dig ude af balance og har lyst til at trøstespise. 

Muted Pink and Beige Papercraft Collage Social Media Marketing Presentation (2)