Dette onlineforedrag giver dig basisindføring i, hvordan du kommer fra ikke at kunne finde glæden ved at motionere - eller fra at motionere on/off, men aldrig stabilt til at være sådan en der motionerer stabilt
Med foredraget følger øvelser og en skabelon for, hvordan du opbygger en langtidsholdbar plan
Dette onlineforedrag giver dig basisindføring i, hvordan du kommer fra ikke at kunne finde glæden ved at motionere - eller fra at motionere on/off, men aldrig stabilt til at være sådan en der motionerer stabilt
Med foredraget følger øvelser og en skabelon for, hvordan du opbygger en langtidsholdbar plan